二週間も練習にいけていない。
技の練習も家でしていない。

こんな頻度じゃ強くならないのかな。
汗を流すこともしていないので、スタミナが低下しているのではと、不安を感じています。

中年太りも嫌ですし。
仕事で帰りが遅いため、ジムも行けません。

困りました。

仕事や、日常のストレスを解消するには、汗を流すことが一番なんですが。

それもできていない。どうしたものか。
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こんにちわ。
先週と今週は柔術の練習に参加できてません。
そんななか、風邪をひいてしまいました。
胃からくる風邪なので、食欲は全くなく、丸一日以上何も口にしてません。

やっと体重が一キロ増えたのに、また出直しです。

今日はうどんでも食べて、少し体力を戻します。
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こんばんわ。

今日も子供と一緒にレスリングに行ってまいりました。
私もスパーリングをしましたが、今日はいろいろと教えてもらいながらしました。

その中でよく言われた事は「タックルに入るときは顔を前に向いて行うこと」でした。

タックルだけでなく、抑え込むときも下を向くのではなく、顔は上げる必要があるとのことです。

確かにそうしたほうが、力が相手に伝わりより強烈なタックルが出来る気がします。


これは日常生活にも言えることです。
最近仕事場で歩いていると、背筋を伸ばして歩きなさいとか、うつむいて歩かないと言われる時があります。

日常生活でも背筋を伸ばし、レスリングと同じく顔を上げて前を向いて進む事は重要ですよね。

また30代から格闘技をする中で、一つ勉強になりました。

明日からは顔をしっかり前に向けて、堂々と歩いていきたいと思います。
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こんにちわ。
昨日、練習にいこうと仕事を朝からがんばりましたが、予想通り夕方から忙しくなりました。

結果、道場の練習時間内には仕事は終わらず、参加できませんでした。

なので、今週は柔術をしていません。

不安です。筋力が落ちるのが。

家で筋トレすれば？とお思いでしょうが、そこまでの根性はございません。

来場も仕事の都合で参加は厳しそうです。
ぶよぶよになります。
サラリーマンの宿命ですね。

ベリンボロを息子にしかけたが、極まりません。避けられ袈裟固めで抑えられました。

練習がしたい。ベリンボロを解説したDVDがほしいなあ。
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こんばんわ。

金曜日から膝に違和感があり、力を入れるとガクっときてしまいます。
考えられる原因は、先週の木曜日に三角締めを長時間したことぐらいです。

今日もレスリングの練習をしましたが、やはり膝をかばってのトレーニングとなりました。
ジム行っての走り込みも控える必要があるかもしれません。

この年になって膝を痛めると完治するのに長い時間かかるかもしれません。
安静にしたいですが、柔術もしたいので、フルでの動きは控えて、丁寧な動きを心がけていきたいと思います。

膝十字を今かけられると、悲鳴をあげそうです。

怪我は怖いですね。
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