こんにちわ。
久々にブログを更新します。

柔術の練習も相変わらず週1行けるかどうかです。仕事しながらというのは、なかなか難しいとのですね。
自分の気力と仕事の都合が合わないと、練習には行けない状態です。

そんなことを思いながら、また家でできる筋トレとして腕立て伏せを始めました。
いやーまいりました。10回やるのにゼーゼー言ってます。腕立てのアプリを使いながらのトレーニングです。
段階的に厳しくなっていき辛くなってきます。今、なんとか一週間続けています。

そこで感じたのは自分自身の圧倒的な筋力不足です。筋肉を少しでも鍛えないと、柔術やレスリングではついていけないことに気がつきました。
いつも、ワンアクション、ツーアクションで息が切れることの理由の一つがわかった気がします。

腕立てをして息切れしないようになれば、柔術やレスリングでも技を仕掛けても、つかれにくくなるのではと思います。

そんなことを信じながら１ヶ月続けたいと思います。

それでは、今夜もプッシュアップ。
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