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30代で格闘技(ブラジリアン柔術)をはじめた おっさんのbjj成長日記です。 日々挫折の繰り返し。当然、bjj jiu jitsu白帯。
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bjj初心者プロフィール
HN:
あむろ
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
ブラジリアン柔術
自己紹介:
33歳よりブラジリアン柔術を始めました。格闘技など何もした事のない、ただの初心者です。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな~と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
このブログは自分の成長を綴った日記です。自分のモチベーションアップにつなげるつもりで書き続けていきます。
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今日、練習に行ってまいりました。

来ていたのは体重が私よりも多いであろう人ばかり。ガタイのいい人ばかりです。
前の日までは胸が痛かったのですが、その日はましになっていたので練習に参加しました。
咳はでてましたが・・・

テクニックはタックルで倒すところから、オープンガードの状態から足をさばいてニーオンザベリーで押さえつけるなど行いました。
相手の方はやはり体重が私よりも重いですが、なんとかついていきました。

そしてスパーリング。

重圧に耐えられません。相手の重さと力強さが半端ではないので、上になられただけでタップ1秒前です。
上になられた状態を打破すべく、エスケープをしようと左腕を固め、左足を固めてブリッジをします。

重い・・・

柔術は体重差がある対戦相手でも技で返せると思いましたが、まだまだ私はその領域まで達していないので、ただただ

重い・・・

あとは上から潰されて、腕をきめられ、、、パンパン。タップします。

スパーリング一本だけでフラフラです。一瞬目の前が真っ白になりました。

そんな訳で今日のスパーリングは3本で終了です。
しかしながら、体重が自分と同じぐらいの方が、体重差のある方とスパーをすると、上から潰されますが、それをかわして腕をとり、のどを潰し、わきを固め、などなど体重差を感じさせない動きをみせてくれました。

今日得た事は「重い人にも勝てるようなテクニックを身につける事が必要」ということ。

相手の力を利用した技とかも会得できるとうれしいです。
そんなわけで今日のブラジリアン柔術の練習はおわりました。
おっさんの体力は0となりました。

しかし気が付いたのですが、練習をしている間は一切咳が出ませんでした。集中しているのでしょうか。

ただ、スパーの時に首をねじったらしく、首が痛いです。

胸の次は首です。怪我が耐えません。
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ブラジリアン柔術についてのブログを更新してきておりますが、最近怪我についての記事が多いなーと感じております。
格闘技には怪我が付き物ですが、あまりひどいと仕事に支障をきたしていまいます。一応サラリーマンですので。
最近は右胸が痛みます。変な咳をしすぎたので肋骨が折れたのか、咳をすると胸が刺すように痛いです。
この前のハード練習を引きずっているのかなー。

最近試合の練習をみていますが、目的は試合直後の立会いです。
「はじめての柔術」のDVDの最初にあるようなタックルで相手を倒して、ポイントをもらいたいのですが、なかなかタックルは極まりませんよね。

他の方のスパーを見ると自分から引き込んで、そのまま三角締めなどに移行しています。
私も真似をしようとするのですが、上から潰されて何も出来ず、サイドをとられ、すぐにマウントをとられ、腕を極められ、一本をとられます。秒殺です。
やばいと思って、引き込みのときにクローズガードに行こうとするのですが、まったくとれません。クローズガードができれば何かしらの技を仕掛けられるのですが、クローズガードにはさせてくれません。
足をさばかれサイドをとられ、すぐにマウントをとられ、腕を極められ、即タップです。秒殺です。

みなさんはどんな技で立会いに望みますか?
何か立会いの参考になる動画があれば教えてください。

右胸は痛みますが、練習には参加します。
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こんばんわ。

ブラジリアン柔術や格闘技などに関係ないですが、来週は長男の小学校の運動会です。
見るだけならいいのですが、保護者が参加する競技に参加します。

幼稚園の時の運動会でもリレーを走りましたが、足がもつれてしまいました。
それではいかんと思い、体力つくりの為にブラジリアン柔術を始めた事を思い出されます。

この前のハードな練習からは何もしていないので、自宅でも簡単な筋トレをして、身体を動かすことを継続していきたいです。さもないと、幼稚園時代の二の舞になる可能性がありますので・・・

今日はあまり書くことがないのでこれで失礼します。
今から逆エビの練習をしてから、寝ます。
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こんばんわ。

おとといのハードな練習から2日経過しましたが今だに太ももに筋肉痛があります。
歩き方も若干おかしいので会社で違和感をもたれているかもしれません。

どんな練習だったかというと、
始めは通常通り、ウォーミングアップから始まって、スイープや極め技などのテクニック
そしてスパーリングです。
その日は3本しかやりませんでした。シャツは汗だくで、絞れば水が出るぐらいでした。

そして一旦終了しました。

この時点では今日もいい練習が出来たなー、極められっぱなしであったけど良かったなー など考えていました。

そしてその後、、、
皆が筋トレを始めると言っていました。私も誘われ、その時は爽快な気持ちでしたので快諾しました。
しかしながらこれがハードでした。
腹筋、腕立てを結構な回数。私、それらの運動は中学校以来していなかったのでかなり辛かったです。
その後、ももあげや、ジャンプなどを連続して筋トレすることになりました。
これがものすごいハードでした。

終わった後は、疲れたーーーという感じで着替えていました。
ところが、車で帰宅している途中に段々と疲れがあふれ出してきて、運転するのが困難な状態までになりました。
なんとか駐車場まで無事たどり着きましたが、駐車場で30分くらい横になっていました。
そして、このままではイカンと思い、家までフラツキながら帰りました。この時にだれかに襲われると簡単にやられていました。何も技を繰り出せないでしょう。V1アームロックすら無理です。
そして玄関をあけて1時間倒れていました。タオルを頭にかけたまま目を閉じました。
当然、夜ご飯はなしです。しんどくて食べれません。
その後、布団にはいっても疲れすぎて寝付けませんでした。

やはり急な運動はやめたほうがいいですね。でも続けないと筋肉もつかないし。
がんばってブラジリアン柔術の道場に行くなど、鍛え続けるしかないですね。
試合に勝つには技だけでなく筋肉を付ける必要もありますね。

しんどいですが明日も行けたら道場に行きます。
たぶん筋トレもあると思いますが、この前やったからダメージが少ない事を信じながら、がんばってみます。
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こんばんわ。
先ほど練習から帰ってきました。

帰ってきて一時間玄関で倒れてました。
あまりに練習がハードだったので、ぶったおれてしまいました。

体験の時以来です。
晩御飯も食べれないぐらいダウンしてます、

まずは明日の仕事に備え寝ます

詳細は明日のブログに書きます

ではおやすみなさい

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