30代で格闘技（ブラジリアン柔術）をはじめた おっさんのbjj成長日記です。
日々挫折の繰り返し。当然、bjj jiu jitsu白帯。
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bjj初心者プロフィール
ＨＮ：
あむろ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
ブラジリアン柔術
自己紹介：
33歳よりブラジリアン柔術を始めました。格闘技など何もした事のない、ただの初心者です。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな～と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
このブログは自分の成長を綴った日記です。自分のモチベーションアップにつなげるつもりで書き続けていきます。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな～と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
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日曜日にテレビで格闘技イベントrizinをみました。前々から楽しみにしてました。
どれも見応えのある試合でした。
昔は寝技の試合を見ても良くわからなかったですが、今はポジションや技などが良くわかるので非常に楽しめます。
柔術とレスリングを嗜んでいる私は浅倉選手や那須川選手を特に応援しています。
特に浅倉選手がタックルを決めたときは爽快でした。しかも何度も。
観戦して楽しめるのは、格闘技を実際にしているからですね。
その腕外れたら、今マウントにいけるよ、そのままキープ、などテレビの前で騒ぐこともできます。
今後も応援していきたいと思います
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どれも見応えのある試合でした。
昔は寝技の試合を見ても良くわからなかったですが、今はポジションや技などが良くわかるので非常に楽しめます。
柔術とレスリングを嗜んでいる私は浅倉選手や那須川選手を特に応援しています。
特に浅倉選手がタックルを決めたときは爽快でした。しかも何度も。
観戦して楽しめるのは、格闘技を実際にしているからですね。
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こんにちわ。
カテゴリーを成長とした理由は準備運動がいかに大切かを学んだからです。
この前レスリングの練習であまり準備運動をせずにサーキットをしたところ、太ももの筋肉痛が1週間とれません。怪我なのか筋肉痛なのかを疑うほどです。
考えられる原因は体があったまっておらず、筋肉がほぐれていない状態で練習したためと思われます。子供の時にこのようなことが起きなかったのは、こどもの体は柔らかく筋肉も柔軟であるからと思います。これが年を取ると体や筋肉が固くなり、衝撃を吸収することが難しくなっているのでしょう。
だからこそ年をとるほど、準備運動やウォーミングアップをたくさんとって体をほぐしておく必要があります。
このブログを見ていただいております30代以上の格闘家の皆さん、若いと思っていても昔と同じつもりで練習をすると怪我をする可能性は高いです。
年を重ねても格闘技を続けるためにも、かならず大げさなぐらいウォーミングアップ、柔軟体操をしてから練習に挑みましょう。
私もそうします。
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この前レスリングの練習であまり準備運動をせずにサーキットをしたところ、太ももの筋肉痛が1週間とれません。怪我なのか筋肉痛なのかを疑うほどです。
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だからこそ年をとるほど、準備運動やウォーミングアップをたくさんとって体をほぐしておく必要があります。
このブログを見ていただいております30代以上の格闘家の皆さん、若いと思っていても昔と同じつもりで練習をすると怪我をする可能性は高いです。
年を重ねても格闘技を続けるためにも、かならず大げさなぐらいウォーミングアップ、柔軟体操をしてから練習に挑みましょう。
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1か月ぐらい前から左側の肩甲骨付近がずっと痛みます。
運動不足からくるものなのか、レスリング・柔術が原因かが分かりません。ひょっとしたら日々仕事でパソコンをしていることによる影響かもしれません。
仕事で動いているときや運動をしているときは痛みが和らぎますが、寝ているときや起きたときはすごい痛みがありません。寝返りがうてないこともあります。
これは運動不足なのか、肩こりなのか、損傷しているのか不明です。シップを貼ってもあまり変わらないような気がします。
整形外科に行っても、レントゲンはとりますが原因がわからず、シップと痛み止めをくれるだけと思います。
このまま格闘技を続けてよいのか、スパーリングなどはほどほどで、軽めにやるべきなのか考えてしまいます。
これが年なのでしょうね。少し寂しく感じております。
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運動不足からくるものなのか、レスリング・柔術が原因かが分かりません。ひょっとしたら日々仕事でパソコンをしていることによる影響かもしれません。
仕事で動いているときや運動をしているときは痛みが和らぎますが、寝ているときや起きたときはすごい痛みがありません。寝返りがうてないこともあります。
これは運動不足なのか、肩こりなのか、損傷しているのか不明です。シップを貼ってもあまり変わらないような気がします。
整形外科に行っても、レントゲンはとりますが原因がわからず、シップと痛み止めをくれるだけと思います。
このまま格闘技を続けてよいのか、スパーリングなどはほどほどで、軽めにやるべきなのか考えてしまいます。
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こんばんわ。
昨日レスリングの練習で子供たちと一緒にサーキットをしました。30秒3本です。
たったそれだけで今朝から足がものすごい筋肉痛です。筋肉痛は新たな筋肉が作られるので喜ばしいですが、こうも痛いと仕事に支障をきたします。
何よりもほんの少しのトレーニングで筋肉痛になる自分が情けなく思います。まだそれに耐えうる筋肉が備わっていないのかと。
２日に一度、家で同じようなサーキットをすれば耐えれる体になれるのかな。
また筋トレはじめようかな。でも続かんのよなー。
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たったそれだけで今朝から足がものすごい筋肉痛です。筋肉痛は新たな筋肉が作られるので喜ばしいですが、こうも痛いと仕事に支障をきたします。
何よりもほんの少しのトレーニングで筋肉痛になる自分が情けなく思います。まだそれに耐えうる筋肉が備わっていないのかと。
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ひさびさのブログ更新になります。
本当に何か月ぶりでしょうか。
なんとか柔術、レスリングは継続してがんばっています。
週一回の練習には参加するようにしていますが、あいかわらずの実力です。
さて、タイトルに書きましたが、今年の初めにわたくし遂に柔術で青帯に昇格いたしました！
とうとう色帯になりました。
感動です。
柔術の実力はあまり成長していませんが、あきらめず続けたことが評価されたと考えております。
何よりも青帯になっても白帯の方に極められまくっていることも事実としてありますので、そういうことではないかと思います。
柔術を始めたばかりの頃の目標のひとつは色帯になることでした。全く格闘技経験のない私が30代から始めて、どこまでやれるのかと思いました。そして2012年からはじめて、はや丸5年近く経ちました。よくも諦めずにつづけたものです。とは言っても週一回程度の練習に参加をしているだけですが。それでも飽き性の自分がここまで続けられたのは素晴らしいと自負できます。そして、続けることができた大きな要因としては、道場の先生や仲間が素晴らしいからともいえます。そのため、楽しみながら柔術をすることができました。
格闘技経験のない私は道場の門を叩くのに、とてつもない勇気がいったことを今も思い出します。しかも30歳を過ぎてからの入門なので、ついていけるかどうかも分かりませんでした。怪我も怖かったことも覚えています。忙しくて1か月に1回の練習の時もありました。
そんな私は少しでも技を覚えるためにDVDや本もたくさん買いました。活かせているかどうかは別として。そして、良くわからないまま試合にも参加しました。優勝もしました。
練習では息がゼーゼーしながら、体力がない自分を嘆きながらがんばったつもりです。そして練習のあとの爽快感を知ることができました。道場の皆様に感謝いたします。
最近、息切れが早くなったことと、打ち身など怪我をすることが多くなった気がします。おそらくストレッチや準備体操、アップを今まで以上にしないといけないのではないかと思います。
晴れて青帯にしていただいた私の次の目標は、青帯で優勝です。相手に恵まれ運よく優勝でも構いません。もう一度金メダルを取りたいと思います。
そのためにも週一回しか行けない練習にも、コツコツと通う決意です。
明日は子供のレスリングに付き合い、大人と1～2本スパーリングしてきます。怪我をしないように体を温めてから開始いたします。
長々と書きましたが、人生の節目の一つ、格闘技人生の節目の一つとして記録に残しました。
色帯になって、やっと「格闘家」というイスの末席に座ることができた気がします。
今後も怪我のないようにコツコツがんばっていきます。
押忍！
以上
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なんとか柔術、レスリングは継続してがんばっています。
週一回の練習には参加するようにしていますが、あいかわらずの実力です。
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とうとう色帯になりました。
感動です。
柔術の実力はあまり成長していませんが、あきらめず続けたことが評価されたと考えております。
何よりも青帯になっても白帯の方に極められまくっていることも事実としてありますので、そういうことではないかと思います。
柔術を始めたばかりの頃の目標のひとつは色帯になることでした。全く格闘技経験のない私が30代から始めて、どこまでやれるのかと思いました。そして2012年からはじめて、はや丸5年近く経ちました。よくも諦めずにつづけたものです。とは言っても週一回程度の練習に参加をしているだけですが。それでも飽き性の自分がここまで続けられたのは素晴らしいと自負できます。そして、続けることができた大きな要因としては、道場の先生や仲間が素晴らしいからともいえます。そのため、楽しみながら柔術をすることができました。
格闘技経験のない私は道場の門を叩くのに、とてつもない勇気がいったことを今も思い出します。しかも30歳を過ぎてからの入門なので、ついていけるかどうかも分かりませんでした。怪我も怖かったことも覚えています。忙しくて1か月に1回の練習の時もありました。
そんな私は少しでも技を覚えるためにDVDや本もたくさん買いました。活かせているかどうかは別として。そして、良くわからないまま試合にも参加しました。優勝もしました。
練習では息がゼーゼーしながら、体力がない自分を嘆きながらがんばったつもりです。そして練習のあとの爽快感を知ることができました。道場の皆様に感謝いたします。
最近、息切れが早くなったことと、打ち身など怪我をすることが多くなった気がします。おそらくストレッチや準備体操、アップを今まで以上にしないといけないのではないかと思います。
晴れて青帯にしていただいた私の次の目標は、青帯で優勝です。相手に恵まれ運よく優勝でも構いません。もう一度金メダルを取りたいと思います。
そのためにも週一回しか行けない練習にも、コツコツと通う決意です。
明日は子供のレスリングに付き合い、大人と1～2本スパーリングしてきます。怪我をしないように体を温めてから開始いたします。
長々と書きましたが、人生の節目の一つ、格闘技人生の節目の一つとして記録に残しました。
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