こんにちわ。
久しぶりの更新となります。

一昨日、ひさしぶりに練習に参加をしてまいりまいた。
その日を逃すと道場がしばらく盆休みに入るので、なんとしてもという気持ちで参加しました。月謝も払わないといけないし。

腰を痛めて、しばらく休養していて久しぶりの練習なので緊張をしました。

まずは準備運動をしっかりと行う必要があると思い、開始時間まで十分体を動かしました。
体操しならが他の方に腰の話をしましたら、皆腰痛は経験しているとのことでした。
中には手術もしている人もいました。１０代から腰痛持ちという方もいました。

そのような色々な話を聞いていると、すこし安心しました。無理をせずやっていけばいいとも思いました。
これが原因で柔術ができなくなるのも悲しいですからね。

そして練習を開始しました。テクニックではベーシックな十字締めやストレートアームバー、V1アームロック、キムラなどをパスをしてから行うなど、流れのなかで行いました。
非常に勉強になりました。

そしてスパーリングをしました。いつ通り、やられっぱなしでしたが数回行うことができよかったです。
途中、腰がグキっとなり心配しましたが大丈夫でした。痛いですが。

タップはとれませんでしたが、得るものというか課題が見つかりました。

まずは相手がしたの時にさばいて横に回ろうとするのですが、相手の足がついてくるので中々回らしてくれません。
エビなどをして私の正面に回ろうとしているのが良くわかりました。やはり相手の足をしっかりと押さえないと回らせてくれない事がわかりました。

次にこちらがマウントポジションをとったときに、そこで極める技などが頭に浮かばず、何もできずに時間切れというシーンがありました。これはマウント時に対応する技を勉強しないといけません。

以上が今回の課題でした。次はひとつでも攻略できるようにしていきたいです。

帰り道もそんな事が頭をかけめぐっていましたら、自然と本屋に行ってました。
そして買ってしまいました。テクニック本を。

今回はエンセン井上が監修している本を買いました。また良かったら紹介させていただきます。今回はDVDではなく図解の本ですので集中して読みたいと思います。
マウントひとつでも色々な技がありますよね。ひとつでも吸収して技の幅を広げたいと思います。

次は土曜日の練習に参加予定です。がんばります。

私は先週の試合は出れませんでいたが試合出られた方はいますでしょうか？
次はでたいと思います。次の試合はいつだろー。
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