こんばんわ。

練習をするなかで、よくヒップスローをされます。
ヒップスローをされて上下がひっくり返ると一気に不利な状況に追いやられます。

クローズガードからされるわけですが、自分がクローズガードになった状態でヒップスローをかけようとしても思うように、相手はひっくり返ってくれません。
そしてもたもたしていると、パスガードされます。

クローズガードは組んでいる足を外すので、勇気がいる行為です。
当然、リスクを背負わなければ攻めることはできないわけですが、そのリスクがスパーリングでも恐ろしく思う時があります。

足を組んだままだと、十字締めとキムラ、チョークスイーパーぐらいでしょうか。でも読まれているのでまず決まりません。

やはりクローズガードからは足を外すことを積極的に行い、腕十字、三角締め、ヒップスロー等いろいろな技に調整していきたいです。

体力の衰えを最近また感じております。柔術やレスリング、ジムに行く間隔が広くなっている事もあり、少しの運動でも息切れする時があります。

昨年から年始にかけて体力アップに取り組んできた時は体力に自身がありました。
やはり30代後半ともなると、すぐに体力が低下します。

継続して体力アップに努めないといけません。
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