今年3月以来のブログ更新です。

仕事が大変忙しくなり、パソコンをひらくことも極端に少なくなり、また柔術の練習もほとんどできていませんでした。

レスリングについては毎週子供の付き添いで少し練習をしております。


柔術は月に１度、もしくは2度道場に通える程度です。ほとんど幽霊部員です。

中年の社会人は、なかなか時間を確保するのが難しいなあと日々感じております。

世間では、早い時間に始業し、早い時間に終業する。そして夕活としていろいろな趣味を行う・・・
そのような動きがあるようです。

しかしながら、わが社は違います。仕事、仕事、仕事です。

それが働き盛りとしては普通なのでしょうが。

来週も道場にいけそうにありません・・・困ったなー
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YouTubeでタックルを勉強してます。
よく見ると前足はあまり動かさず、後ろ足で強く蹴って飛び込んでいる感じがします。

相手に届くのかが心配です。

今日も電車に乗り、階段の上り下りをしましたが少し息が切れました。
これが老いかと感じました。

やはり、柔術やレスリングなど続けないと体力アップどころか、体力ダウン否めません。

今週は仕事で道場にいけません。
また、体力がなくなります。
スタミナがほしい～
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こんばんわ

今日は電車での出張でした。
電車の中でも体力アップについて考えておりました。

そんなことを考えて移動をしていると自然と行うのが、階段上り下りトレーニングで体力アップ
椅子に座らず、つま先立ちで若干の上下運動によるふくらはぎトレーニング
電車の揺れに負けないように踏ん張ることによるバランス強化

・・・こんなことで体力アップにつながるのでしょうか。
もしもこれでトレーニングとなり体力アップにつながるのでしたら、毎日電車通勤しているサラリーマンのお父さんは最強でしょうね。

でもしないより、ましですよね。

これからも柔術で良いムーブができるように、少しのトレーニングを意識して体力アップをしていきます。
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こんばんわ。

練習をするなかで、よくヒップスローをされます。
ヒップスローをされて上下がひっくり返ると一気に不利な状況に追いやられます。

クローズガードからされるわけですが、自分がクローズガードになった状態でヒップスローをかけようとしても思うように、相手はひっくり返ってくれません。
そしてもたもたしていると、パスガードされます。

クローズガードは組んでいる足を外すので、勇気がいる行為です。
当然、リスクを背負わなければ攻めることはできないわけですが、そのリスクがスパーリングでも恐ろしく思う時があります。

足を組んだままだと、十字締めとキムラ、チョークスイーパーぐらいでしょうか。でも読まれているのでまず決まりません。

やはりクローズガードからは足を外すことを積極的に行い、腕十字、三角締め、ヒップスロー等いろいろな技に調整していきたいです。

体力の衰えを最近また感じております。柔術やレスリング、ジムに行く間隔が広くなっている事もあり、少しの運動でも息切れする時があります。

昨年から年始にかけて体力アップに取り組んできた時は体力に自身がありました。
やはり30代後半ともなると、すぐに体力が低下します。

継続して体力アップに努めないといけません。
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検索をしてるとたまたま見つけました。

抱え十字です。
クローズガードからの技が一つ増えました。
でも相手の手が下につくことが少ないと思いますが。

渡辺先生・・・早川さんの愛弟子ですよね。

DVD初めての柔術で早川さんの受け役として出演されていました。


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