こんにちわ
首、肩、腕のしびれがようやく治まってきました。
しかし、首を横にすると腕がしびれる感覚があります。でも、かなり楽になりました。
一時はどうなることかと心配しましたが、よかったです。
おそらく、首の炎症がおさまったのかなと思います。

久しぶりにレスリングでスパーをしました。いやー疲れました。でも楽しかったです。

動けない間はYouTubeで高校生のレスリング大会の映像ばかりみてました。
大事なのはすぐにタックルに入るのではなく、フェイント、ガブリ、そしてフェイント、それからタックルに移行するといった流れです。

これをスパーリングでやりましたが、うまくいきません。これも繰り返しの練習が必要ですね。

来週は柔術にいきます。そしてスパーリングをします。考えると楽しみです。

早く帰れるように仕事がんばります！
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こんばんは
肩、首、腕が痛いため先日病院にいきました。
結果として大きな病気ではありませんでした。電気あてて、湿布もらって帰ってきました。

今日も腕と肩がいたいです。先生からは痛みが取れるまで無理はしないようにと言われました。
傷みがとれるまで少し休養します。

今回感じたことは、練習でもスパーリングでも無理をしないことです。
特に体重差のある相手と交わるのは危険という認識を持たないといけません。
怪我もないときは、多少の大きい相手にも挑んで行こうと思いましたが、今は避けるべきという結論に至っております。

格闘技で怪我をして、半身不随などになった例を幾つか聞きます。そう考えると非常に怖いなあと思いました。

30代を越えている方にとって格闘技は適度に楽しむスポーツであることを忘れてはいけません。
ムキになってはいけません。

前回のブログにも書きましたが、30代以上の皆様は力技ではなくテクニックを磨いていきましょう。
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こんにちわ。

数日前から首、肩、腕の痛みがあります。柔術やレスリングで打ち付けたときは数日で回復しますが今回はなかなか戻りません。

特に運転をすると振動で首が痛くなります。
難しい病気でなければ良いのですが。不安です。

数週間前にレスリング中にSTOをくらったためか、柔術中で一本背負いをくらったためか。

なんか年を感じます。
診断次第では少し中止するしかありません。
出来れば打撲と診断してもらいたいです。湿布で済みますから。

私と同じく30代から格闘技を始めようとする皆さんへ。格闘技は楽しいですが、無理をしてはいけません。力技ではなくテクニックでいきましょう
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柔術の練習にいってきました。
その日はなんだか体が良く動くので、スパーリングを何回もしてしまいました。

その結果…ふくらはぎをつりました。

年なのか、運動不足なのか、食生活なのか…。
頑張ろうと思ったときになってしまうのが、本当に悲しいです。
でも無理をしたら肉離れなどにもなりますし。

トマトを食べたらましになると、以前聞いたことがあります。練習前にはトマトジュースを一本飲んでからでないとダメなのでしょうか。

テーピングで緩和できるとも書いてました。一回やってみようと思います。

相撲取りがテーピングをグルグルに巻いている気持ち、少しわかりました。

琴奨菊がんばれ！
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こんばんわ。

金曜日から膝に違和感があり、力を入れるとガクっときてしまいます。
考えられる原因は、先週の木曜日に三角締めを長時間したことぐらいです。

今日もレスリングの練習をしましたが、やはり膝をかばってのトレーニングとなりました。
ジム行っての走り込みも控える必要があるかもしれません。

この年になって膝を痛めると完治するのに長い時間かかるかもしれません。
安静にしたいですが、柔術もしたいので、フルでの動きは控えて、丁寧な動きを心がけていきたいと思います。

膝十字を今かけられると、悲鳴をあげそうです。

怪我は怖いですね。
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