忍者ブログ
30代で格闘技(ブラジリアン柔術)をはじめた おっさんのbjj成長日記です。 日々挫折の繰り返し。当然、bjj jiu jitsu白帯。
マルチフィットネストレーニングマシン/シックスパックコア 折りたたみ 〔腹筋マシン/エクササイズ機器/フィットネス機器〕
シットアップベンチ(腹筋トレーニング/フィットネス機器) 折りたたみ/コンパクト
ラバーダンベル 【20kg×1個セット】 計20キロ 〔筋トレグッズ〕
カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
bjj初心者プロフィール
HN:
あむろ
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
ブラジリアン柔術
自己紹介:
33歳よりブラジリアン柔術を始めました。格闘技など何もした事のない、ただの初心者です。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな~と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
このブログは自分の成長を綴った日記です。自分のモチベーションアップにつなげるつもりで書き続けていきます。
ブログ更新をTwitterで通知
こんばんわ。
先日道場でハードな練習をしてきました。それは立ち技オンリー。
時間は柔術なら五分のところ、二分でやりました。

二分なら楽勝では?とおもった方は甘いです。

立ち技の二分は半端なく疲れます。
かける技としてはレスリングタックル、柔道投げがメインです。
倒れたらすぐにスタンドとなるので、休む暇がありません。
スタミナがないのを感じさせられます。

そんななか、やはりスパーリング前のアップがいかに重要かを感じることができました。
スパーリングの前はスタミナ温存と考え、何もしない方が良いと考える方もいるかもしれません。私もそうでした。

しかしながら、いつもスパーリングの一本目は非常にきついですが、二本目になると少し楽になります。
どうやらこれは体が温まり、酸素が体中に流れやすくなるからと考えます。

試合や、スパーリングのときは、少し汗を流してから行った方がいいですね。
これから心掛けていきたいです。

立ち技の練習でタックルでたくさんしたので、耳が痛いです。ひょっとしたら、また湧いてくるかも……
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

Template by 楽楽楽生活(ららららいふ) 自宅でアルバイトしよう!/ Material by 素材くん「無料WEB素材屋」

忍者ブログ [PR]