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30代で格闘技(ブラジリアン柔術)をはじめた おっさんのbjj成長日記です。 日々挫折の繰り返し。当然、bjj jiu jitsu白帯。
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bjj初心者プロフィール
HN:
あむろ
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
ブラジリアン柔術
自己紹介:
33歳よりブラジリアン柔術を始めました。格闘技など何もした事のない、ただの初心者です。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな~と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
このブログは自分の成長を綴った日記です。自分のモチベーションアップにつなげるつもりで書き続けていきます。
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こんばんわ!!!

昨日がんばって練習に参加してきました。

ひさしぶりなので体が硬く、無理してはいけないなと感じながら体を動かしていました。
ストレッチをしっかりと、特に首は重点に。

ある程度体を暖めて筋を一通り伸ばしたら練習に参加します。
この体を温めて筋を伸ばす行為は非常に大切です。

急に体を動かすと怪我をします。無茶なムーブをすると体がついてこず、変なところに力が入り怪我をします。ウォーミングアップの大切さを30歳半ばにして気が付いております。

そして練習。

テクニックは回転系でした。


これがたのしー!!

くるっと回って、相手の腕を極める。発展形はそこからチョークにはいる。

スパーリングではまずできませんが、テクニックでは極めさせてくれるので楽しいです。

繰り返し繰り返し同じムーブをすることで身についてきます。

仕事のいやなことも忘れます。

やっぱり格闘技は始める時は不安ですが、やり終えると非常にすがすがしく、帰り道は自然と笑みがこぼれます。

また、来週も2回いけるように仕事をサッサと終わらせるようにします。

あーたのし!
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