こんばんわ。

練習にいってきました。
今日も大型な方が多かったです。
といっても自分より小さい人が少ないのが実情です。

練習は基本的なエビの動きから、座った状態からのタックルまでこなしました。
中でもハーフで押さえ込まれた時にエビに戻す方法を３パターンほど教わりました。
両腕を使って肩口を持ち上げて、ひざをねじ込んでクロスガードに戻す。←意味伝わりますでしょうか？

練習での動きはいつもどおり無難についていけます。
最近はスパーでの動きを頭に入れながら、テクニックの練習に挑んでいます。何も考えないでやるより良いと思いますので。

そしてスパーリング。
できるだけ上になろうと意識してやりましたが、やはりすぐにぐちゃぐちゃに潰されてしまいます。
練習でやったとおりにクロスに戻すこともできません。力がでませんし、相手を持ち上げることができません。
練習を重ねるとスパーでもできるようになるのでしょうか。
相変わらず、相手にマウントを取られたときに、ブリッジでひっくり返す事がまあまあ出来ます。
その後も、腕をとられないように注意しています。

こちらがクロスガードになったときに技をかけようとするのですが、相手の腕が自分の思う位置になく、三角締め、腕十字はまずできないし、相手の腕が横に来たときに発動できるキムラロックもできませんでした。
結局、十字締めを狙いにいって、なんだかんだでひっくり返されます。

ですが、そこで考えたのは自分もクロスをとられたときに相手に手をとられないようにすれば良いのではという事に気が付きました。当たり前ですが。
自分がやられて嫌なことを自分がすれば効果的ではという事に気が付きました。

次の練習はそこらへんを頭にいれてスパーリングに望みます。

しかし格闘技をする人は親切な人ばかりでうれしくなります。いつも丁寧に教えてくれて本当にありがとうございます。
コメントをしてくれる皆様にも感謝しております。

明日は子供とざりがに釣りだ。時間を見つけて腹筋をして体力つくりをします。

では。

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