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30代で格闘技(ブラジリアン柔術)をはじめた おっさんのbjj成長日記です。 日々挫折の繰り返し。当然、bjj jiu jitsu白帯。
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bjj初心者プロフィール
HN:
あむろ
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
ブラジリアン柔術
自己紹介:
33歳よりブラジリアン柔術を始めました。格闘技など何もした事のない、ただの初心者です。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな~と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
このブログは自分の成長を綴った日記です。自分のモチベーションアップにつなげるつもりで書き続けていきます。
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こんばんわ

今日は電車での出張でした。
電車の中でも体力アップについて考えておりました。

そんなことを考えて移動をしていると自然と行うのが、階段上り下りトレーニングで体力アップ
椅子に座らず、つま先立ちで若干の上下運動によるふくらはぎトレーニング
電車の揺れに負けないように踏ん張ることによるバランス強化

・・・こんなことで体力アップにつながるのでしょうか。
もしもこれでトレーニングとなり体力アップにつながるのでしたら、毎日電車通勤しているサラリーマンのお父さんは最強でしょうね。

でもしないより、ましですよね。

これからも柔術で良いムーブができるように、少しのトレーニングを意識して体力アップをしていきます。
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無題
こんばんわ。
道場に行けないと焦りますよね…
かく言う私も、ここ2週間行けてなくて…
お互い頑張りましょう!
ゆるねば URL 2015/03/23(Mon)18:53:47 編集
ゆるねばさん、こんにちわ!
コメントありがとうございます。
がんばって来週は練習に行きます!
ムーヴはまた忘れてしまいましたが。
マイペースでがんばります。ゆるねばさんもがんばってください。
【2015/03/28 16:52】

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