30代で格闘技（ブラジリアン柔術）をはじめた おっさんのbjj成長日記です。
日々挫折の繰り返し。当然、bjj jiu jitsu白帯。
bjjブラジリアンカテゴリー
柔術ライフの始めの一歩
カレンダー
初心者柔術 最新記事
(09/19)
(09/17)
(09/15)
(11/01)
(05/10)
bjj初心者プロフィール
ＨＮ：
あむろ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
ブラジリアン柔術
自己紹介：
33歳よりブラジリアン柔術を始めました。格闘技など何もした事のない、ただの初心者です。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな～と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
このブログは自分の成長を綴った日記です。自分のモチベーションアップにつなげるつもりで書き続けていきます。
昔から格闘技は好きで時々見ていましたが、「やってみたい」と無謀な願望が沸いてきました。
日頃から体力の衰えを痛感していることもあり、身体を動かして体力をつけるなら好きな事がいいかな～と思い、ブラジリアン柔術の道場に通い始めました。
このブログは自分の成長を綴った日記です。自分のモチベーションアップにつなげるつもりで書き続けていきます。
ブログ更新をTwitterで通知
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
こんばんわ。
今日も練習行ってきました。今週２回目の練習になります。
やはり週２回行った方が効果があるでしょうね。
練習行くにあたり、今日の昼から緊張していました。
なぜ練習に行くのに緊張するのでしょうか。
いただいたコメントでも同じ気持ちの人がいるという事で少し安心しました。
今日も道場に行く直前は緊張しましたが、楽しもうという気持ちで望みました。
結果は、コテンパンにやられました。技をかける形には一切なりませんでした。
状態をキープするか、スイープするか、パスするかだけで精一杯です。
でもやるしかないです。練習あるのみです。
今日はデラヒーバガードをやりましたが、使い方が全くわかりませんでした。教えてもらえばよかったなー
スパーでも、綺麗にスイープをされてしまいました。少し悔しかったです。
でもちょっぴり草狩りみたいな形になりました。相手を倒したあと、上に乗る事はできませんでしたが。
若干、右のふくらはぎもつりかけました。
三角締めや腕十字をやりたいなーと思います。毎回いいますが、得意技を身につけなければいけません。
日々練習あるのみ。
がんばろー。
そして体重も気になる。あと４００グラム落としたい！びっくりドンキーのハンバーグ一枚分！
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
今日も練習行ってきました。今週２回目の練習になります。
やはり週２回行った方が効果があるでしょうね。
練習行くにあたり、今日の昼から緊張していました。
なぜ練習に行くのに緊張するのでしょうか。
いただいたコメントでも同じ気持ちの人がいるという事で少し安心しました。
今日も道場に行く直前は緊張しましたが、楽しもうという気持ちで望みました。
結果は、コテンパンにやられました。技をかける形には一切なりませんでした。
状態をキープするか、スイープするか、パスするかだけで精一杯です。
でもやるしかないです。練習あるのみです。
今日はデラヒーバガードをやりましたが、使い方が全くわかりませんでした。教えてもらえばよかったなー
スパーでも、綺麗にスイープをされてしまいました。少し悔しかったです。
でもちょっぴり草狩りみたいな形になりました。相手を倒したあと、上に乗る事はできませんでしたが。
若干、右のふくらはぎもつりかけました。
三角締めや腕十字をやりたいなーと思います。毎回いいますが、得意技を身につけなければいけません。
日々練習あるのみ。
がんばろー。
そして体重も気になる。あと４００グラム落としたい！びっくりドンキーのハンバーグ一枚分！
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
PR
ひさしぶりにブログを更新します。
先週も練習に行ってきました。
最近は体験の方や新規の入会の方も増えて、だんだんとにぎやかになってきました。
私も弱いながらも道場では先輩になります。
さてさて、練習ですがテクニックも、相変わらず慣れてきまして、そつなくこなしております。
スパーリングをしますが、押さえられっぱなしです。
これから練習するにあたり、「できて嬉しかったこと」「挑戦したけどできなかったこと」「次に試みること」を書いていきたいと思います。
「できて嬉しかったこと」
草狩り：うれしかったです。下でぐずぐずしていて、足がちょうどいいところにあったので、試してみました。すると相手がすってんと転んだのでうれしかったです。わざとかもしれませんが。でもうれしかったです。
早川さんのDVD通りにやってみました。
片足タックル：相手の片足を上にあげて、反対の足をひっかけてテイクダウン！でもすぐに腕をとられて三角締めをくらってしまいましたが。タックル直後の腕に注意ですね。
「挑戦したけどできなかったこと」
ヒップスロー：クローズガードをしてからなんとかしようとして、ヒップスローをしようと思いましたが、お尻が上がらず形にもなりませんでした。DVDでは簡単にしていたのだけどなー。
三角締め：首に足をかけて足を組むところまでできましたが、なんなくパスされました。しかし、よく考えると自分が絞められる時に首を伸ばして外そうとした時に、腕だけを伸ばされ腕の関節を極められる事があります。
なので三角締めにならなくても腕を極めたいと考えております。
「次に試みること」
腕十字：下になることが多いので比較的簡単にできそうな腕十字に挑戦します。
ヒップスロー：ガードポジションから動けるように、スイープできるようにしたいと思います。うまい事いけば、そこからキムラも狙います。
以上です。次もがんばっていきます。
腰の痛さはだいぶ和らぎました。やはり骨ではなく筋肉を傷めたいたのではないのでしょうか。
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
先週も練習に行ってきました。
最近は体験の方や新規の入会の方も増えて、だんだんとにぎやかになってきました。
私も弱いながらも道場では先輩になります。
さてさて、練習ですがテクニックも、相変わらず慣れてきまして、そつなくこなしております。
スパーリングをしますが、押さえられっぱなしです。
これから練習するにあたり、「できて嬉しかったこと」「挑戦したけどできなかったこと」「次に試みること」を書いていきたいと思います。
「できて嬉しかったこと」
草狩り：うれしかったです。下でぐずぐずしていて、足がちょうどいいところにあったので、試してみました。すると相手がすってんと転んだのでうれしかったです。わざとかもしれませんが。でもうれしかったです。
早川さんのDVD通りにやってみました。
片足タックル：相手の片足を上にあげて、反対の足をひっかけてテイクダウン！でもすぐに腕をとられて三角締めをくらってしまいましたが。タックル直後の腕に注意ですね。
「挑戦したけどできなかったこと」
ヒップスロー：クローズガードをしてからなんとかしようとして、ヒップスローをしようと思いましたが、お尻が上がらず形にもなりませんでした。DVDでは簡単にしていたのだけどなー。
三角締め：首に足をかけて足を組むところまでできましたが、なんなくパスされました。しかし、よく考えると自分が絞められる時に首を伸ばして外そうとした時に、腕だけを伸ばされ腕の関節を極められる事があります。
なので三角締めにならなくても腕を極めたいと考えております。
「次に試みること」
腕十字：下になることが多いので比較的簡単にできそうな腕十字に挑戦します。
ヒップスロー：ガードポジションから動けるように、スイープできるようにしたいと思います。うまい事いけば、そこからキムラも狙います。
以上です。次もがんばっていきます。
腰の痛さはだいぶ和らぎました。やはり骨ではなく筋肉を傷めたいたのではないのでしょうか。
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
こんばんわ。
先日練習に参加してきました。
内容は相手がオープンガードのときに、足を一本またいで膝をねじ込み、サイドに移行するなどを行いました。
その中でポイントとなるのは袈裟になるときに相手の腕を引きながら滑り込むということ。これ重要と思いました。
手をひかないと体を回転して逃げられる可能性が高いですからね。という事を学びました。
そしてサイドになるときは膝を相手に近づけ、肘も相手の体をしめる感じで近づける事が大事と知りました。
そして、そしてマウントポジションのコツについても教えてもらいました。
今まではマウントポジションになった時（めったにないですが）体重をかけることばかり考えておりました。
ところが、相手の動きに合わせて体勢や力の入れ具合を変えれば、さらに有効ということを
学びました。
通常の時は胸を張って体重をかける。エビをしようと前に送られた時は自分の足を相手の足に絡めてフックする。良くある肩ブリッジでスイープしようとする時は軽く力を抜いて相手だけ回転させた上で、後ろから襟をつかみバックに移行し送り襟締めで極める。
これはすごいことを学びました。
スパーリングではなかなか使えませんが、頭にいれておくだけで違うと思います。
今回のスパーリングで感じた事はこちらがクロスガードの時に、技をしかけることができなかった事です。
相手が上で腕を必要以上にうごかし、隙があればパスをねらってきます。そのような相手にクロスを外して技を極めにかかる勇気がありませんでした。練習なのに。動けなかった自分が少し悲しくなりました。
後ほど考えると、技を極めにくかったらスイープしてマウントを狙いにいくなどという方法もあったのにと思いました。
そんなこんなで練習が終わり、いつものように帰り支度をしていると、先生から帯を出してくださいと言われました。
そして渡すと、帯の先に黒色で巻物がしていますが、そこにテーピングでラインを１本いれてくれました。
最近強くなったらからというお褒めの言葉をいただきながら受け取りました。
急な事でしたので、非常にうれしくなりました。やる気がでまくりました。
帰ってネットで調べると、ライン４本をこえると青帯にだいたいなるとの事でした。色帯に近づいたということよりも、自分自身が少しでも強くなったという事を客観的に感じる事ができたことが非常に良かったです。
ラインが入っている限りは下手な事などできないとさらに感じ、DVDや先日買った教本を読み漁っております。DVDは台詞も覚えかけています。
まずは練習量を増やして、教えてもらったことや学んだ事をスムーズに出していけるようになりたいです。
腰の痛さも和らいだので、ガンガンやっていきたいと思います。
押忍！
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
先日練習に参加してきました。
内容は相手がオープンガードのときに、足を一本またいで膝をねじ込み、サイドに移行するなどを行いました。
その中でポイントとなるのは袈裟になるときに相手の腕を引きながら滑り込むということ。これ重要と思いました。
手をひかないと体を回転して逃げられる可能性が高いですからね。という事を学びました。
そしてサイドになるときは膝を相手に近づけ、肘も相手の体をしめる感じで近づける事が大事と知りました。
そして、そしてマウントポジションのコツについても教えてもらいました。
今まではマウントポジションになった時（めったにないですが）体重をかけることばかり考えておりました。
ところが、相手の動きに合わせて体勢や力の入れ具合を変えれば、さらに有効ということを
学びました。
通常の時は胸を張って体重をかける。エビをしようと前に送られた時は自分の足を相手の足に絡めてフックする。良くある肩ブリッジでスイープしようとする時は軽く力を抜いて相手だけ回転させた上で、後ろから襟をつかみバックに移行し送り襟締めで極める。
これはすごいことを学びました。
スパーリングではなかなか使えませんが、頭にいれておくだけで違うと思います。
今回のスパーリングで感じた事はこちらがクロスガードの時に、技をしかけることができなかった事です。
相手が上で腕を必要以上にうごかし、隙があればパスをねらってきます。そのような相手にクロスを外して技を極めにかかる勇気がありませんでした。練習なのに。動けなかった自分が少し悲しくなりました。
後ほど考えると、技を極めにくかったらスイープしてマウントを狙いにいくなどという方法もあったのにと思いました。
そんなこんなで練習が終わり、いつものように帰り支度をしていると、先生から帯を出してくださいと言われました。
そして渡すと、帯の先に黒色で巻物がしていますが、そこにテーピングでラインを１本いれてくれました。
最近強くなったらからというお褒めの言葉をいただきながら受け取りました。
急な事でしたので、非常にうれしくなりました。やる気がでまくりました。
帰ってネットで調べると、ライン４本をこえると青帯にだいたいなるとの事でした。色帯に近づいたということよりも、自分自身が少しでも強くなったという事を客観的に感じる事ができたことが非常に良かったです。
ラインが入っている限りは下手な事などできないとさらに感じ、DVDや先日買った教本を読み漁っております。DVDは台詞も覚えかけています。
まずは練習量を増やして、教えてもらったことや学んだ事をスムーズに出していけるようになりたいです。
腰の痛さも和らいだので、ガンガンやっていきたいと思います。
押忍！
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
こんにちわ。
久しぶりの更新となります。
一昨日、ひさしぶりに練習に参加をしてまいりまいた。
その日を逃すと道場がしばらく盆休みに入るので、なんとしてもという気持ちで参加しました。月謝も払わないといけないし。
腰を痛めて、しばらく休養していて久しぶりの練習なので緊張をしました。
まずは準備運動をしっかりと行う必要があると思い、開始時間まで十分体を動かしました。
体操しならが他の方に腰の話をしましたら、皆腰痛は経験しているとのことでした。
中には手術もしている人もいました。１０代から腰痛持ちという方もいました。
そのような色々な話を聞いていると、すこし安心しました。無理をせずやっていけばいいとも思いました。
これが原因で柔術ができなくなるのも悲しいですからね。
そして練習を開始しました。テクニックではベーシックな十字締めやストレートアームバー、V1アームロック、キムラなどをパスをしてから行うなど、流れのなかで行いました。
非常に勉強になりました。
そしてスパーリングをしました。いつ通り、やられっぱなしでしたが数回行うことができよかったです。
途中、腰がグキっとなり心配しましたが大丈夫でした。痛いですが。
タップはとれませんでしたが、得るものというか課題が見つかりました。
まずは相手がしたの時にさばいて横に回ろうとするのですが、相手の足がついてくるので中々回らしてくれません。
エビなどをして私の正面に回ろうとしているのが良くわかりました。やはり相手の足をしっかりと押さえないと回らせてくれない事がわかりました。
次にこちらがマウントポジションをとったときに、そこで極める技などが頭に浮かばず、何もできずに時間切れというシーンがありました。これはマウント時に対応する技を勉強しないといけません。
以上が今回の課題でした。次はひとつでも攻略できるようにしていきたいです。
帰り道もそんな事が頭をかけめぐっていましたら、自然と本屋に行ってました。
そして買ってしまいました。テクニック本を。
今回はエンセン井上が監修している本を買いました。また良かったら紹介させていただきます。今回はDVDではなく図解の本ですので集中して読みたいと思います。
マウントひとつでも色々な技がありますよね。ひとつでも吸収して技の幅を広げたいと思います。
次は土曜日の練習に参加予定です。がんばります。
私は先週の試合は出れませんでいたが試合出られた方はいますでしょうか？
次はでたいと思います。次の試合はいつだろー。
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
久しぶりの更新となります。
一昨日、ひさしぶりに練習に参加をしてまいりまいた。
その日を逃すと道場がしばらく盆休みに入るので、なんとしてもという気持ちで参加しました。月謝も払わないといけないし。
腰を痛めて、しばらく休養していて久しぶりの練習なので緊張をしました。
まずは準備運動をしっかりと行う必要があると思い、開始時間まで十分体を動かしました。
体操しならが他の方に腰の話をしましたら、皆腰痛は経験しているとのことでした。
中には手術もしている人もいました。１０代から腰痛持ちという方もいました。
そのような色々な話を聞いていると、すこし安心しました。無理をせずやっていけばいいとも思いました。
これが原因で柔術ができなくなるのも悲しいですからね。
そして練習を開始しました。テクニックではベーシックな十字締めやストレートアームバー、V1アームロック、キムラなどをパスをしてから行うなど、流れのなかで行いました。
非常に勉強になりました。
そしてスパーリングをしました。いつ通り、やられっぱなしでしたが数回行うことができよかったです。
途中、腰がグキっとなり心配しましたが大丈夫でした。痛いですが。
タップはとれませんでしたが、得るものというか課題が見つかりました。
まずは相手がしたの時にさばいて横に回ろうとするのですが、相手の足がついてくるので中々回らしてくれません。
エビなどをして私の正面に回ろうとしているのが良くわかりました。やはり相手の足をしっかりと押さえないと回らせてくれない事がわかりました。
次にこちらがマウントポジションをとったときに、そこで極める技などが頭に浮かばず、何もできずに時間切れというシーンがありました。これはマウント時に対応する技を勉強しないといけません。
以上が今回の課題でした。次はひとつでも攻略できるようにしていきたいです。
帰り道もそんな事が頭をかけめぐっていましたら、自然と本屋に行ってました。
そして買ってしまいました。テクニック本を。
今回はエンセン井上が監修している本を買いました。また良かったら紹介させていただきます。今回はDVDではなく図解の本ですので集中して読みたいと思います。
マウントひとつでも色々な技がありますよね。ひとつでも吸収して技の幅を広げたいと思います。
次は土曜日の練習に参加予定です。がんばります。
私は先週の試合は出れませんでいたが試合出られた方はいますでしょうか？
次はでたいと思います。次の試合はいつだろー。
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
こんにちわ。
先日、柔術の練習にいってまいりました。
テクニックはベーシックで、腕十字固めや三角絞めの練習をしました。
いつもどおりテクニックはついていけます。
ただ自分が得意と思っていた反対側の足の方がうまくいくなど、新しい発見がありました。
違った事もやってみるもんですね。
違った事といえば、今日は新しい柔術衣を着ました。
新しいという事もあり、非常に大きく袖が長すぎていました。
練習中も柔術衣がずれて、直すばかりでした。
洗って縮ませます。乾燥機を進められましたが、以前セーターを乾燥機に入れて小学生サイズまで縮ませた経験があるので敬遠します。
スパーリングで感じた事は相手が下になっており、私がスタンド状態であったときに相手の足の裾をつかんで、サイドにパスしようしますが、全くさばけずパスできません。誰が相手も同じです。
結局はパスが不十分なまま、足ごと潰しにいこうと体を相手に浴びせてしまいます。
その結果としては、三角締めをくらってしまい、タップです。
練習では自分の足を後ろに大きく蹴上げて、１本ずつ抜いて移動し、ニーオンザベリーなのですが、練習ではうまくいきます。しかしスパーリングでは、まーうまくいきません。
練習量の差でしょうか。
次の練習のスパーでの目標は「足をさばいて横に出る」です。
次回の練習結果を乞うご期待！
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ
先日、柔術の練習にいってまいりました。
テクニックはベーシックで、腕十字固めや三角絞めの練習をしました。
いつもどおりテクニックはついていけます。
ただ自分が得意と思っていた反対側の足の方がうまくいくなど、新しい発見がありました。
違った事もやってみるもんですね。
違った事といえば、今日は新しい柔術衣を着ました。
新しいという事もあり、非常に大きく袖が長すぎていました。
練習中も柔術衣がずれて、直すばかりでした。
洗って縮ませます。乾燥機を進められましたが、以前セーターを乾燥機に入れて小学生サイズまで縮ませた経験があるので敬遠します。
スパーリングで感じた事は相手が下になっており、私がスタンド状態であったときに相手の足の裾をつかんで、サイドにパスしようしますが、全くさばけずパスできません。誰が相手も同じです。
結局はパスが不十分なまま、足ごと潰しにいこうと体を相手に浴びせてしまいます。
その結果としては、三角締めをくらってしまい、タップです。
練習では自分の足を後ろに大きく蹴上げて、１本ずつ抜いて移動し、ニーオンザベリーなのですが、練習ではうまくいきます。しかしスパーリングでは、まーうまくいきません。
練習量の差でしょうか。
次の練習のスパーでの目標は「足をさばいて横に出る」です。
次回の練習結果を乞うご期待！
にほんブログ村 ブラジリアン柔術
FC2 Blog Ranking
人気ブログランキングへ