こんばんわ。

木曜日に練習に参加してきました。
人数は少なめでしたので丁寧に教えてもらいました。

初めてデラヒーバガードを教えてもらい、そこからのスイープやテイクダウンを教えてもらいました。
バックグラブへも移行できるので使えるようになったらカッコいいです。
スパーリングは短い時間で何回かしましたが、何も出来なかったです。

前は相手の真正面に入らないように、相手に合わせてさばいていたのですが今日のスパーリングではなにもできませんでした。
こんな日もあると思いながら帰ってきました。

そんな中、わが社も少ないながらもボーナスとやらが支給されました。
その少ないボーナスで２つも物を買いました。

まず一つ目。
とうとう買ってしまいました。新しい柔術衣を。
今までは１着でこなしてきました。約１年間同じ衣でがんばってきました。
よく見ると袖口も黒くなり、だいぶ使い込んだ感じがみられました。
でもその柔術衣も飽きたわけではないので、新柔術着と併用して使ってまいります。
違うメーカーの物を買いましたが、生地の感じがこんなに違うのかと知りました。色々あるのですね。

そして２つ目。
柔術の技のビデオです。
中井祐樹 ブラジリアン柔術完全教則 中級篇 [DVD]
です。

中級を買ってしまいました。昨日届きましたので、これからじっくりと見ます。
また感想を書きます。

という事で、ボーナスも柔術グッズに消えていきました。残ったお金で大会の参加費を払います。

これだけ投資したら、もう中途半端ではやめる事はできません。

がんばります。

ただ、この前から腰が痛くて痛くて。足で踏ん張って荷物等を持ち上げております。慢性的な腰痛でなければ良いのですが。

それでは。
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練習に行ってきました！
少し遅れて参加したために、テクニックは少しだけ教えてもらいました。

先に来ていたのはレベルの高い人ばかりなので、テクニックもレベルが高く、簡単にはこなせませんでした。
組んだ相手の方が丁寧に教えてくれたので何とかできました。しかし、既に忘れております。

そしてスパーですが、タックルで攻めようとするのですが、足はとれませんね。DVD通りにはできません。
と、そこで相手が私のお腹に足をあてて下になろうとします。
当然、良いように下に引っ張り込まれます。そして引っ掛けた足を、スルスルを首周りに持っていかれて三角締めがきまってしまいました。

次になんとか上になり、腕をねらったり首をねらったりしてるうちにひっくり返されて、そして右腕をとられ、知らず知らずのうちに三角締めになってタップしていました。

右腕をとられるのが数回ありました。

他の方のスパーを見るとひっくりかえるなどしていても、手をとられないようなポジションに手を持ってきているようでした。
また、引き込まれた時も相手の両足の間にはいらないように回り込む動きがありました。自分の場合は、簡単にクローズガードにもっていかれて、パスされます。

なるほど、クローズガードを食らわない位置に回れば良いことに気が付きました。

そしてスパーでもそれらを意識したながら、よく動くとそれなりに対応する事ができました。そして腕を狙ったり、首をねらったり。
タップを奪うことはできませんでしたが、なかなか良い感触でした。

その中で課題は相手が上でハーフをとられたときに、自分の片足を突っ込んでクロスガードに戻すことができないことです。
以前のテクニックで３パターン教えてもらい、いずれも自分の腕をつかって、相手を押し上げて、自分と相手の間に空間をつくり、そこに膝をねじ込んでクローズガードに戻す方法でした。
しかし、スパーでは相手の体重のかけかたが、半端ではなく、一向に空間が作れず体力がなくなってしまいました。
考えるに力ずくではなく、タイミングをみて体を反らせすばやく膝をねじ込むことが必要とおもいました。
次の練習までに家でシュミレーションを行います。

しかし、この梅雨のじめじめした季節、汗がびしゃびしゃで流れ落ちます。柔術衣もびちゃびちゃです。

初めて１年経つし、そろそろ新しい胴着がほしいなー。
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こんばんわ。

練習にいってきました。
今日も大型な方が多かったです。
といっても自分より小さい人が少ないのが実情です。

練習は基本的なエビの動きから、座った状態からのタックルまでこなしました。
中でもハーフで押さえ込まれた時にエビに戻す方法を３パターンほど教わりました。
両腕を使って肩口を持ち上げて、ひざをねじ込んでクロスガードに戻す。←意味伝わりますでしょうか？

練習での動きはいつもどおり無難についていけます。
最近はスパーでの動きを頭に入れながら、テクニックの練習に挑んでいます。何も考えないでやるより良いと思いますので。

そしてスパーリング。
できるだけ上になろうと意識してやりましたが、やはりすぐにぐちゃぐちゃに潰されてしまいます。
練習でやったとおりにクロスに戻すこともできません。力がでませんし、相手を持ち上げることができません。
練習を重ねるとスパーでもできるようになるのでしょうか。
相変わらず、相手にマウントを取られたときに、ブリッジでひっくり返す事がまあまあ出来ます。
その後も、腕をとられないように注意しています。

こちらがクロスガードになったときに技をかけようとするのですが、相手の腕が自分の思う位置になく、三角締め、腕十字はまずできないし、相手の腕が横に来たときに発動できるキムラロックもできませんでした。
結局、十字締めを狙いにいって、なんだかんだでひっくり返されます。

ですが、そこで考えたのは自分もクロスをとられたときに相手に手をとられないようにすれば良いのではという事に気が付きました。当たり前ですが。
自分がやられて嫌なことを自分がすれば効果的ではという事に気が付きました。

次の練習はそこらへんを頭にいれてスパーリングに望みます。

しかし格闘技をする人は親切な人ばかりでうれしくなります。いつも丁寧に教えてくれて本当にありがとうございます。
コメントをしてくれる皆様にも感謝しております。

明日は子供とざりがに釣りだ。時間を見つけて腹筋をして体力つくりをします。

では。

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久しぶりのブログ更新です。

というのは先週１週間は胃からくる風邪で寝込んでいたために練習どころではなかったからです。

昨日、復活後初めて練習に参加してきました。

相変わらず、テクニックについてはある程度はついていけます。スローでするとある程度は出来ます。
でも、ベテランの方の練習方法を見ると、すばやく動いて技を極めます。
相手に考える隙を与えませんよね。私の場合は技に移行する前に返されてしまいます。

スピードが大切という事も感じました。

スパーリングは暑さと湿気のせいか３本が限界でした。
その中で、抑えられた時に「あ、、、う、、、ん、、、」と苦しくて声を出してしまいます。
苦しいのですもの。

ニーオンザベリーも体重をフルにかけられると耐えることができませんよね。
逆で考えると、自分の体重のかけ方次第で相手を苦しめることができるということです。

体重のかけ方も意識してがんばってまいります。

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今日、練習に行ってまいりました。

来ていたのは体重が私よりも多いであろう人ばかり。ガタイのいい人ばかりです。
前の日までは胸が痛かったのですが、その日はましになっていたので練習に参加しました。
咳はでてましたが・・・

テクニックはタックルで倒すところから、オープンガードの状態から足をさばいてニーオンザベリーで押さえつけるなど行いました。
相手の方はやはり体重が私よりも重いですが、なんとかついていきました。

そしてスパーリング。

重圧に耐えられません。相手の重さと力強さが半端ではないので、上になられただけでタップ１秒前です。
上になられた状態を打破すべく、エスケープをしようと左腕を固め、左足を固めてブリッジをします。

重い・・・

柔術は体重差がある対戦相手でも技で返せると思いましたが、まだまだ私はその領域まで達していないので、ただただ

重い・・・

あとは上から潰されて、腕をきめられ、、、パンパン。タップします。

スパーリング一本だけでフラフラです。一瞬目の前が真っ白になりました。

そんな訳で今日のスパーリングは３本で終了です。
しかしながら、体重が自分と同じぐらいの方が、体重差のある方とスパーをすると、上から潰されますが、それをかわして腕をとり、のどを潰し、わきを固め、などなど体重差を感じさせない動きをみせてくれました。

今日得た事は「重い人にも勝てるようなテクニックを身につける事が必要」ということ。

相手の力を利用した技とかも会得できるとうれしいです。
そんなわけで今日のブラジリアン柔術の練習はおわりました。
おっさんの体力は０となりました。

しかし気が付いたのですが、練習をしている間は一切咳が出ませんでした。集中しているのでしょうか。

ただ、スパーの時に首をねじったらしく、首が痛いです。

胸の次は首です。怪我が耐えません。
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